春のデトックス

IMG_4669

春到来です。
あちこちで桜満開のニュースが入っています。
我が家でもいろいろな花が咲き乱れ、そして、鳥の声がしています。
もちろん、雑草ももりもり生えてきています・・・。

この季節は、畑や田んぼが忙しくなる季節でもあり、日本では年度の始まりとされています。
星の位置で時の流れと運の流れを見る占星術でも、この時(牡羊座)が1年の始まりです。
牡羊座は、冒険心豊かで、子供のようなこころを持ち、なにか楽しそうなことがあると「わ~~~い!!」って後先考えずに出かける星座。
競争心も強く、周りと競争したり、ちょっと喧嘩しながら自分の限界と可能性を試す星座でもあります。

で、わくわくドキドキし始めるとき。
体もこころもなんとなくソワソワ。
ダンスもしたくなる時です。
でも、実は、細胞やこころが動き出して、とても疲れやすい時でもあります。
春眠暁を覚えずと言われるくらい疲れやすくなったり、木の芽時に亡くなる方が多いのはそのせいだそうです。
そう、わ~~~い!って出かけて行ったかと思うと、思わぬところでバタン!!って倒れて、おかあさ~ん!って泣きながら戻ってくるのも牡羊座(笑)
とっても元気で冒険心あふれていそうなのに、ちょっとあぶなっかしいというか不安定なところもある。

この季節と同じです。

わくわくするけれど、ちょっとケアの必要な季節でもあります。

アメリカの東北部ではこの季節は、大掃除をする季節でもあります。
日本では大晦日にしますが、あちらでは4月のアタマ。
わたしも寒い寒い12月末にするよりは、星の上で新しく年度が替わり、季節が大きく変わって暖かくなってきたこの時期にするのが好きです。

そしてまず、きれいにしたほうがいいのが、体。
デトックスの季節と言われています。
春の後に初夏がきて、そのあと梅雨がきて、暑い夏がきて・・・これからの1年を元気に過ごすため、冬にどっさりたまった脂肪や毒素やこころのゴミなどを掃除すると効果抜群の季節です。

体の外から中からキレイにすると、すっきり軽くなります。
春の野草にデトックス効果のあるものが多いのは自然の原理。
ヨモギを入れたジュースを作ったり、タラの芽やほかの野草や春の芽を天ぷらにして食べたり・・・いろいろできます。
もちろん、断食も良いと思います。

わたしは手身近にできて、効果抜群といわれている、レモンと唐辛子のホットドリンクを作って飲み始めています。
ちょうど、レモンの木が身近にあるので、毎朝レモンをひとつちぎってきて、半部に切り、しぽって皮ごと大き目のカップに入れて、唐辛子と一緒にお湯で割って飲みます。
断食をするときにもよくアメリカで用いられるドリンク(断食の場合は、エネルギー源として少しだけメイプルシロップを入れます。)ですが、春のこの季節にも良いそうです。
レモンの酸味が神経系と肝臓を刺激し、消化を助けるそうです。
肝臓は、体の毒素を処理するところですが、精神医学的には怒りやイライラを処理したり、またはためてしまうところです。
春は、だ~~~~と前に進みたいのに、まだ冬の気分が残っていたり、暖かくなったかな、と思うとまた寒くてちょっと苛立ったりする季節。
そして、牡羊座は結構気が短くイラっとしやすい星。
そこを肝臓を刺激し、消火器系の働きを促し、体を中からきれいに掃除して、体を整え、こころも落ち着かせてくれるのがこのドリンクです。

簡単なので、もし、手近にレモンの木があったり、安心なレモンがあったら、ぜひお試しを!

1日3回飲むのを1週間くらい続けると効果抜群だそうです。
普段から、起き抜けに飲む水にレモン汁を少し入れて飲むのも、体とこころをすっきり目覚めさせる良い方法でもあります。

そうして、みんなでこの春をすっきり気持ちよく過ごしましょう。
もちろん、ダンスして汗かいて笑顔になると、もっともっとデトックス効果あります!

IMG_4670

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s